{"id":3830,"date":"2024-01-13T13:12:30","date_gmt":"2024-01-13T13:12:30","guid":{"rendered":"https:\/\/wegeplan.pl\/co-moze-jesc-7-miesieczne-dziecko-i-jak-wprowadzac-nowe-pokarmy-w-roznym-wieku\/"},"modified":"2024-01-13T13:12:30","modified_gmt":"2024-01-13T13:12:30","slug":"co-moze-jesc-7-miesieczne-dziecko-i-jak-wprowadzac-nowe-pokarmy-w-roznym-wieku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wegeplan.pl\/co-moze-jesc-7-miesieczne-dziecko-i-jak-wprowadzac-nowe-pokarmy-w-roznym-wieku\/","title":{"rendered":"Co mo\u017ce je\u015b\u0107 7-miesi\u0119czne dziecko i jak wprowadza\u0107 nowe pokarmy w ro\u017cnym wieku?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Wprowadzenie nowych pokarm\u00f3w do diety malucha to kluczowy etap w rozwoju jego zdrowych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych. Je\u017celi Tw\u00f3j maluch w\u0142a\u015bnie ko\u0144czy 6 miesi\u0105ca \u017cycia, z pewno\u015bci\u0105 zastanawiasz si\u0119, jakie pokarmy warto wprowadzi\u0107 na jego talerz. W tym artykule przedstawimy, co mo\u017ce je\u015b\u0107 7-miesi\u0119czne dziecko oraz jak krok po kroku wprowadza\u0107 nowe produkty do diety w r\u00f3\u017cnym wieku. Bez wzgl\u0119du na to, czy dopiero zaczynasz rozszerza\u0107 diet\u0119 5-miesi\u0119cznego niemowl\u0119cia, czy te\u017c masz ju\u017c do\u015bwiadczenie z \u0142aduj\u0105cymi na talerzu 4-miesi\u0119cznym dzieckiem, ten poradnik udzieli odpowiedzi na wszystkie nurtuj\u0105ce Ci\u0119 pytania!<\/strong><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_61 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Spis Tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/wegeplan.pl\/co-moze-jesc-7-miesieczne-dziecko-i-jak-wprowadzac-nowe-pokarmy-w-roznym-wieku\/#Jak_zaczac_wprowadzac_nowe_pokarmy\" title=\"Jak zacz\u0105\u0107 wprowadza\u0107 nowe pokarmy?\">Jak zacz\u0105\u0107 wprowadza\u0107 nowe pokarmy?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/wegeplan.pl\/co-moze-jesc-7-miesieczne-dziecko-i-jak-wprowadzac-nowe-pokarmy-w-roznym-wieku\/#Co_moze_jesc_7-miesieczne_dziecko\" title=\"Co mo\u017ce je\u015b\u0107 7-miesi\u0119czne dziecko?\">Co mo\u017ce je\u015b\u0107 7-miesi\u0119czne dziecko?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/wegeplan.pl\/co-moze-jesc-7-miesieczne-dziecko-i-jak-wprowadzac-nowe-pokarmy-w-roznym-wieku\/#Rozszerzenie_diety_10-miesiecznego_dziecka_i_wieku_powyzej_roku\" title=\"Rozszerzenie diety 10-miesi\u0119cznego dziecka i wieku powy\u017cej roku\">Rozszerzenie diety 10-miesi\u0119cznego dziecka i wieku powy\u017cej roku<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/wegeplan.pl\/co-moze-jesc-7-miesieczne-dziecko-i-jak-wprowadzac-nowe-pokarmy-w-roznym-wieku\/#Pamietajmy_tez_o_calkowitym_wyeliminowaniu_zlych_produktow_zywieniowych\" title=\"Pami\u0119tajmy te\u017c o ca\u0142kowitym wyeliminowaniu z\u0142ych produkt\u00f3w \u017cywieniowych!\">Pami\u0119tajmy te\u017c o ca\u0142kowitym wyeliminowaniu z\u0142ych produkt\u00f3w \u017cywieniowych!<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/wegeplan.pl\/co-moze-jesc-7-miesieczne-dziecko-i-jak-wprowadzac-nowe-pokarmy-w-roznym-wieku\/#Dieta_naszych_maluszkow_%E2%80%93_kluczowe_fakty\" title=\"Dieta naszych maluszk\u00f3w &#8211; kluczowe fakty\">Dieta naszych maluszk\u00f3w &#8211; kluczowe fakty<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3 id=\"jak-zaczac-wprowadzac-nowe-pokarmy\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_zaczac_wprowadzac_nowe_pokarmy\"><\/span>Jak zacz\u0105\u0107 wprowadza\u0107 nowe pokarmy?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>No wi\u0119c zaczynamy! Dla wi\u0119kszo\u015bci dzieci najlepszym momentem na wprowadzenie <b>sta\u0142ych pokarm\u00f3w<\/b> jest oko\u0142o <b>6 miesi\u0105ca \u017cycia<\/b>. Niekt\u00f3re dzieci, zw\u0142aszcza te wyj\u0105tkowo zaciekawione jedzeniem, mog\u0105 by\u0107 gotowe wcze\u015bniej, np. 4-5 miesi\u0119cy. Lecz nie spies\u017amy si\u0119 zbytnio, gdy\u017c warto jest zaczeka\u0107 a\u017c dziecko nabierze troch\u0119 si\u0142y, aby dobrze utrzyma\u0107 g\u0142\u00f3wk\u0119 podczas jedzenia. Co wi\u0119cej, delikatny uk\u0142ad pokarmowy dziecka r\u00f3wnie\u017c potrzebuje czasu na przystosowanie si\u0119 do nowego rodzaju jedzenia.<\/p>\n<h3 id=\"co-moze-jesc-7-miesieczne-dziecko\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_moze_jesc_7-miesieczne_dziecko\"><\/span>Co mo\u017ce je\u015b\u0107 7-miesi\u0119czne dziecko?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><b>7-miesi\u0119czne dziecko<\/b> mo\u017ce ju\u017c bez problemu spo\u017cywa\u0107 r\u00f3\u017cnorodne warzywa, owoce, a nawet mi\u0119so i ryby. Pami\u0119tajmy jednak, \u017ce wprowadzanie kolejnych pokarm\u00f3w warto robi\u0107 <b>stopniowo<\/b> i obserwowa\u0107 reakcj\u0119 naszego malucha. Je\u017celi zauwa\u017cymy jakiekolwiek objawy alergii lub nietolerancji (np. wysypk\u0119, wymioty, obrz\u0119k) &#8211; natychmiast skonsultujmy si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n<p>1. <b>Warzywa<\/b>: wprowadzajmy na pocz\u0105tek mielone lub rozgotowane do mi\u0119kko\u015bci warzywa, takie jak marchewka, kalafior, broku\u0142y czy ziemniaki. Z czasem, mo\u017cemy zacz\u0105\u0107 miesza\u0107 r\u00f3\u017cne warzywa, aby dzieciak pozna\u0142 bogatsze smaki.<br \/>\n2. <b>Owoce<\/b>: wprowadzenie owoc\u00f3w mo\u017cna rozpocz\u0105\u0107 od delikatnej gruszkowej lub jab\u0142kowej papki. Nast\u0119pnie warto spr\u00f3bowa\u0107 z bananem, awokado czy mango.<br \/>\n3. <b>Mi\u0119so<\/b>: mi\u0119so (np. indyk, kurczak) warto wprowadzi\u0107 oko\u0142o 7-8 miesi\u0105ca \u017cycia. Pami\u0119taj, aby kupowa\u0107 dobrej jako\u015bci mi\u0119so i serwowa\u0107 je w formie mielonej lub blendowanej.<br \/>\n4. <b>Ryby<\/b>: ryby r\u00f3\u017cowe (np. \u0142oso\u015b) oraz codzienne (np. dorsz) mo\u017cna zacz\u0105\u0107 podawa\u0107 dziecku oko\u0142o <b>9 miesi\u0105ca \u017cycia<\/b>. Unikajmy podawania surowych lub w\u0119dzonych ryb.<\/p>\n<h3 id=\"rozszerzenie-diety-10-miesiecznego-dziecka-i-wieku-powyzej-roku\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rozszerzenie_diety_10-miesiecznego_dziecka_i_wieku_powyzej_roku\"><\/span>Rozszerzenie diety 10-miesi\u0119cznego dziecka i wieku powy\u017cej roku<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>W miar\u0119 jak dziecko b\u0119dzie rosn\u0105\u0107, b\u0119dziemy mogli z wi\u0119ksz\u0105 swobod\u0105 <b>wprowadza\u0107 kolejne pokarmy<\/b>. Gdy sko\u0144czy <b>10 miesi\u0119cy<\/b>, warto zacz\u0105\u0107 wprowadza\u0107 takie produkty jak jajka (na pocz\u0105tek \u017c\u00f3\u0142tko) oraz jogurty i sery naturalne. <\/p>\n<p>W wieku <b>11 miesi\u0119cy<\/b> spr\u00f3bujmy da\u0107 te\u017c dziecku kasze lub makaron, robi\u0105c to stopniowo i obserwuj\u0105c, jak maluch radzi sobie z gryzieniem i po\u0142ykaniem tych\u017ce pokarm\u00f3w. Czasami dziecko mo\u017ce potrzebowa\u0107 wi\u0119cej czasu, aby przyzwyczai\u0107 si\u0119 do nowej konsystencji jedzenia.<\/p>\n<h3 id=\"pamietajmy-tez-o-calkowitym-wyeliminowaniu-zlych-produktow-zywieniowych\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pamietajmy_tez_o_calkowitym_wyeliminowaniu_zlych_produktow_zywieniowych\"><\/span>Pami\u0119tajmy te\u017c o ca\u0142kowitym wyeliminowaniu z\u0142ych produkt\u00f3w \u017cywieniowych!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Je\u015bli chcemy zadba\u0107 o zdrowie naszego potomka, pami\u0119tajmy o unikaniu podawania mu bardzo s\u0142odkich, ostrych czy bardzo s\u0142onych przek\u0105sek. Dajmy naszym dzieciom <b>zdrow\u0105 przysz\u0142o\u015b\u0107<\/b> i zadbajmy o to, \u017ceby te\u017c kiedy\u015b umieli samodzielnie podejmowa\u0107 w\u0142a\u015bciwe wybory \u017cywieniowe.<\/p>\n<h3 id=\"dieta-naszych-maluszkow-kluczowe-fakty\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dieta_naszych_maluszkow_%E2%80%93_kluczowe_fakty\"><\/span>Dieta naszych maluszk\u00f3w &#8211; kluczowe fakty<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>W zrozumieniu, co mo\u017ce je\u015b\u0107 nasze dziecko w poszczeg\u00f3lnych miesi\u0105cach \u017cycia, wa\u017cne jest przede wszystkim stopniowe wprowadzanie nowych pokarm\u00f3w oraz obserwowanie reakcji malucha. Wa\u017cne jest te\u017c przestrzeganie pewnych zasad, kt\u00f3re pomog\u0105 unikn\u0105\u0107 niebezpiecznych dla zdrowia alergii czy nietolerancji.<\/p>\n<ul>\n<li><b>4-6 miesi\u0119czne dziecko<\/b> &#8211; wprowadzanie sta\u0142ych pokarm\u00f3w, takich jak blendowane owoce i warzywa, warto rozpocz\u0105\u0107 mi\u0119dzy 4 a 6 miesi\u0105cem \u017cycia dziecka.<\/li>\n<li><b>7-miesi\u0119czne dziecko<\/b> &#8211; do diety mo\u017cna wprowadzi\u0107 r\u00f3\u017cnorodne warzywa, owoce, a nawet mi\u0119so i ryby. Pami\u0119tajmy jednak, \u017ce wprowadzanie kolejnych pokarm\u00f3w warto robi\u0107 stopniowo i obserwowa\u0107 reakcj\u0119 naszego malucha.<\/li>\n<li><b>8-10 miesi\u0119czne dziecko<\/b> &#8211; warto zacz\u0105\u0107 wprowadza\u0107 produkty takie jak jajka, jogurty i sery naturalne, a tak\u017ce kasze czy makaron. Wa\u017cne jest jednak, aby robi\u0107 to stopniowo i obserwowa\u0107, jak dziecko radzi sobie z gryzieniem i po\u0142ykaniem tych\u017ce pokarm\u00f3w.<\/li>\n<li><b>11-miesi\u0119czne dziecko<\/b> &#8211; dziecko powinno ju\u017c opanowa\u0107 gryzienie i po\u0142ykanie pokarm\u00f3w, a w miar\u0119 rozwoju, b\u0119dziemy mogli z wi\u0119ksz\u0105 swobod\u0105 wprowadza\u0107 kolejne produkty.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Spo\u015br\u00f3d wielu produkt\u00f3w zaspokajaj\u0105cych potrzeby naszych maluch\u00f3w, warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce nale\u017cy ca\u0142kowicie wyeliminowa\u0107 z\u0142e nawyki \u017cywieniowe, takie jak podawanie bardzo s\u0142odkich, ostrych czy s\u0142onych przek\u0105sek. Zapewnijmy naszym dzieciom zdrow\u0105 przysz\u0142o\u015b\u0107, dbaj\u0105c o to, aby zna\u0142y warto\u015b\u0107 w\u0142a\u015bciwego wyboru \u017cywieniowego.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Wprowadzenie nowych pokarm\u00f3w do diety malucha to kluczowy etap w rozwoju jego zdrowych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych. Je\u017celi Tw\u00f3j maluch&hellip;\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3829,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0},"categories":[228,218,215],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wegeplan.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3830"}],"collection":[{"href":"https:\/\/wegeplan.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wegeplan.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wegeplan.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wegeplan.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3830"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/wegeplan.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3830\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wegeplan.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3829"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wegeplan.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3830"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wegeplan.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3830"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wegeplan.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3830"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}